女性备孕前需要做什么？阳虚体寒怎么回事？从中医来讲，女性阳气不如男性充足 ， 耐寒能力相对比较弱，女性生理特点需要保暖 。从中医来讲，女性阳气不如男性充足，耐寒能力相对比较弱 ， 女性生理特点需要保暖 。正在备孕的朋友一定要做好保暖工作 。
身体受寒了，生殖系统很受伤
女性一旦受寒了 ， 生殖系统是最容易受伤害的 。常常表现为痛经、月经不调 ， 甚至是不孕等问题 。
不少女性痛经其实是因为受寒了 ， 经期还表现为月经量少，甚至闭经 ， 有的女性体寒很严重，可能会受孕困难，怀孕后流产、胎停育的几率也比较高 。

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女性拍冷多跟生活习惯有关：
体寒其实很多是后天形成的，像是常吃冰激凌、冰镇饮料等凉性食物 ， 特别是在经期经常吃，就容易导致宫寒，有痛经、体寒的问题 。
女性怕冷多跟生活习惯有关 ， 但是也有部分朋友是遗传所致 。
妈妈体寒，宝宝一定体寒吗？
一般妈妈体寒 ， 女性体寒的可能性也比较高 。除了遗传因素外 ， 如果妈妈孕期吃了过多的寒凉食物，也容易导致胎儿体寒 。
经常背部发凉的女性，则体寒阳虚就比较重了 。体寒还影响女性的气色，如果表现为面色青暗、黑眼圈 ， 也需要注意一下了 。


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【阳虚体寒怎么回事？备孕女性请注意】 如何补阳气呢？
适量的吃温热性食物，像是羊肉，它的补气暖身作用就很好 。像是海鲜类偏凉性食物就应该少吃 。
红糖姜茶也是女性养身的不错饮品 ， 红糖可以补血、驱寒，可以明显减轻痛经 。但是有一点要注意 ， 不要晚上喝姜茶哦 。

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