乌梅红糖饮【红糖怎么吃减肥瘦身 红糖这样吃减肥效果才好】 材料：乌梅15克，红糖;30克 。
做法：
1.将乌梅、红糖一起入煲 ， 加水1碗半 。
2.煎剩至大半碗即可 ， 去渣温服 。
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2红糖酸奶材料：红糖、酸奶 。
做法：
1.把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮 。
2.等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解 。
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3生姜枣糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：
1.将干姜和红枣洗净，干姜切碎末 ， 大枣去核 。
2.将干姜、红枣和红糖放入锅中，再加如适量的水熬煮二十分钟左右即可 。
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4生姜红糖水材料：生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣 。
做法：
1.生姜去皮洗净，切丝，大蒜洗净，拍碎 。
2.锅中加入一大碗水 ， 姜丝放进去，开始煮 。
3.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟，加入大蒜，大火煮3分钟即可 。
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