夏天不要错过这道菜 ， 清凉开胃 ， 爽口嫩滑 ， 我三天两头吃一次 ， 特别好吃 。 在炎热的夏天里 ， 凉拌菜是餐桌上最受欢迎的菜 ， 只要是到夏天 ， 我家每天吃的菜基本上全是凉拌菜 。 因为天气本来就很炎热 ， 无论是吃饭还是平时 ， 人们都喜欢吃点凉的东西 ， 而凉拌菜就是最佳选择 ， 在很多的凉拌菜中 ， 最受大家喜爱的就是豌豆做的凉粉 。 清凉开胃 ， 爽口嫩滑 ， 特别好吃 ， 我家三天两头吃一次 。 众所周知 ， 我们平时吃的豌豆营养也是非常的高 ， 豌豆属于杂豆类 ， 相对于豆而言 ， 它的碳水化合物含量要高于大豆的50%左右 ， 蛋白质含量在20% ， 蛋白质含量是优于谷类的 。 在增强人体免疫力方面发挥着重要的作用 ， 吃豌豆对身体有很多的好处 。 天气炎热就吃这道凉拌菜 ， 清凉开胃 ， 增强免疫力 ， 天天吃不够 ， 比外面饭店做的好吃 。 每次做出来上桌就光盘 ， 是我们家人都喜欢吃的一道菜 。 夏天想吃凉拌菜就做豌豆凉粉吃吧！做法很简单 ， 接下来我把做法分享给大家 ， 喜欢的朋友在家做一下吧！【准备食材】：豌豆 ， 蒜末 ， 生抽 ， 香醋 ， 香油 ， 辣椒油等 。
【夏天不要错过这道凉拌菜，清凉开胃，爽口嫩滑，我三天两头吃一次】
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